NewOfMe são os Sabores para viver, uma fenix em todos os sentidos, que perde as penas e se transforma mentalmente para ser de novo Nova!

Sabores para viver é um ponto de partida, o meu ponto, a minha mudança. NewOfMe é a mudança todos os dias!

Uma viragem na alimetação e  vou partilhando o que se vai fazendo a nível de alimentação cá por casa!

Cheguei a um ponto em que percebi que não é com o passar fome e cortar muito na alimentação que resolvo o meu problema de obesidade, pois no imediato com muito sacrificio e até fome, consegue-se perder uns quilos, mas rápidamente são recuperados ou até mesmo superados.

Tenho mesmo que mudar a forma de comer se  quero ser saúdavel, a forma de pensar, o exercício sim é muito importante para a mudança, no fundo tenho que encontrar um eu saúdavel. O meu novo eu, a minha fenix quer se libertar e ser sáudavel:)

Muitas pessoas tem problemas de saúde, tais como: obsesidade, tiróide, diabetes, imunidade, coração entre outros, fazer dietas ou não, mas sem conseguir mudar o que está mal? Sempre sem grandes resultados e cada vez mais a falta de saúde fisica e mental.

Começei a ler algumas coisas e alguns autores de comida sáudavel percebi que o que era saúdavel à uns anos atrás já não é mais. Pelo menos tudo é colocado em causa, como os lacticinios, a carne, as farinhas, o açucar, as gorduras, agora até a soja....

Até a roda dos alimentos está em mutação, se tudo muda nós não podemos ficar estáticos, pois não? Por isso vou ser uma fenix e quanto menos espera vou estar transformada num novo eu, um eu melhor.

Mas para já, é caso para dizer:

Socorro o que é que eu como??? Paleo?? Vegetariano?? Cru??? Frutas??? Vou achar o meu equilibrio, o que faz sentido para mim em cada regime alimentar e achar o meu fenixfood:) 

Gosto de experimentar receitas, inventar mesmo, por isso vou continuar a partilhar aqui as minhas receitas e outras são experiencias que vou fazendo de alguns livros ou blogues .

Bem como dizem " Somos o que comemos" por isso não custa muito experimentar:)

Experimente e assim será mais fácil esta mudança e partilhe as suas receitas e dificuldades, dicas e truques saúdaveis. Eu estou pronta para aprender contigo e tu? 

Sorri para a vida, para ela te sorrir🙏❤️